Implanon dan Berat Badan: Benarkah Ia Sebabkan Kenaikan?

Berat badan naik lepas guna Implanon? Kalau korang tengah risau pasal ni, jangan risau – korang tak sorang-sorang. Isu kenaikan berat badan memang antara perkara yang selalu dikaitkan dengan alat perancang keluarga macam Implanon. Tapi betul ke? Adakah kenaikan berat badan ni memang sebab Implanon, atau ada faktor lain yang main peranan? Jom kita bongkar semua fakta, mitos, dan kajian pasal topik ni.

Apa Itu Implanon?

Implanon ni ialah alat perancang keluarga berbentuk batang kecil yang dipasang bawah kulit, biasanya di lengan atas. Ia lepaskan hormon progestin secara perlahan-lahan ke dalam darah untuk cegah kehamilan. Tempoh keberkesanan? Sampai tiga tahun.

Hormon ni berfungsi dengan:

• Cegah ovulasi – Tak ada telur yang dilepaskan.
• Pekatkan lendir serviks – Sperma susah nak masuk rahim.
• Kurangkan ketebalan dinding rahim – Kalau ada telur yang tersenyawa, susah nak melekat.

Implanon ni praktikal, senang, dan berkesan. Tapi, apa kaitannya dengan berat badan?

Adakah Implanon Penyebab Berat Badan Naik?

Fakta dan Kajian

Beberapa kajian mendapati ada sesetengah wanita yang mengalami kenaikan berat badan semasa menggunakan Implanon. Tapi, sebelum korang blame alat ni, kena faham bahawa:

1. Kenaikan Berat Badan Bukan Universal
   • Tak semua orang alami kenaikan berat badan. Ada yang berat badan kekal stabil, malah ada juga yang turun berat badan.
2. Hormon dan Berat Badan
   • Hormon progestin dalam Implanon boleh menyebabkan perubahan selera makan atau cara badan simpan lemak. Tapi kesannya berbeza-beza untuk setiap individu.
3. Faktor Gaya Hidup
   • Kadang-kadang, kenaikan berat badan ni lebih kepada faktor gaya hidup – macam kurang bersenam atau makan lebih banyak dari biasa – dan bukannya semata-mata sebab Implanon.

Apa Kata Statistik?

Kajian menunjukkan purata kenaikan berat badan bagi pengguna Implanon adalah sekitar 1–2 kg setahun. Tapi, kenaikan ni tak semestinya disebabkan alat tu je. Banyak faktor lain boleh menyumbang.

Kenapa Berat Badan Boleh Naik dengan Implanon?

Kalau korang perasan berat badan naik selepas guna Implanon, ni beberapa sebab yang mungkin berkaitan:

1. Perubahan Selera Makan

• Hormon progestin boleh mempengaruhi selera makan. Korang mungkin rasa lapar lebih kerap, atau craving makanan tertentu.

2. Retensi Air

• Ada wanita yang alami retensi air (water retention) – iaitu badan simpan lebih banyak air dari biasa. Ini boleh buat berat badan naik, tapi biasanya sementara.

3. Perubahan Metabolisme

• Hormon dalam Implanon mungkin sedikit sebanyak menjejaskan kadar metabolisme badan.

4. Faktor Emosi dan Stress

• Stress boleh buat korang makan lebih banyak, terutama makanan tinggi kalori. Kalau korang stress sebab perubahan hormon atau adjustment lepas pasang Implanon, ia boleh jadi faktor tambahan.

Mitos Tentang Implanon dan Berat Badan

Mitos #1: Semua Orang Akan Naik Berat Badan dengan Implanon

Tak betul! Ramai pengguna Implanon tak mengalami sebarang perubahan berat badan yang ketara.

Mitos #2: Berat Badan Naik Sebab Lemak Semata-Mata

Kenaikan berat badan tak semestinya sebab penambahan lemak. Kadang-kadang, ia lebih kepada retensi air.

Mitos #3: Berat Badan Takkan Turun Walaupun Implanon Dicabut

Tak juga. Bila hormon kembali normal selepas Implanon dicabut, berat badan korang mungkin turun – terutamanya kalau korang buat perubahan gaya hidup.

Cara Uruskan Berat Badan Semasa Menggunakan Implanon

Kalau korang rasa berat badan naik lepas guna Implanon, jangan risau. Ada cara untuk kawal:

1. Jaga Pemakanan

• Makan makanan seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, protein, dan bijirin penuh.
• Kurangkan makanan proses dan tinggi gula.

2. Aktifkan Gaya Hidup

• Senaman bukan je baik untuk kawal berat badan, tapi juga untuk kesihatan mental.
• Sasarkan 30 minit aktiviti fizikal setiap hari – jalan kaki, jogging, atau yoga.

3. Minum Air Secukupnya

• Air membantu kurangkan retensi air dan buat korang rasa kenyang lebih lama.

4. Kawal Stress

• Cuba teknik relaksasi macam meditasi, bernafas dalam-dalam, atau luangkan masa untuk hobi.

5. Pantau Berat Badan

• Catat berat badan secara berkala untuk tengok pola. Kalau berat badan naik mendadak, jumpa doktor untuk nasihat lanjut.

Bila Perlu Risau?

Kalau korang alami kenaikan berat badan yang tak normal atau disertai dengan simptom lain seperti:

• Sakit kepala yang teruk.
• Perubahan mood yang melampau.
• Bengkak pada bahagian tertentu badan.

Segera rujuk doktor. Ini mungkin petanda ada isu lain yang perlukan perhatian.

Kesimpulan

Berat badan naik dengan Implanon? Mungkin, tapi bukan semua orang akan alami perkara yang sama. Faktor seperti genetik, gaya hidup, dan reaksi badan terhadap hormon juga main peranan besar.

Apa pun, Implanon adalah alat perancang keluarga yang berkesan dan praktikal. Kalau berat badan korang naik, jangan cepat salahkan Implanon. Sebaliknya, cuba periksa balik rutin harian, pemakanan, dan aktiviti fizikal korang. Dan kalau korang rasa buntu, rujuk doktor – mereka ada jawapan yang lebih jelas untuk korang. 😊

Nak tahu lebih lanjut pasal kaedah perancang keluarga yang sesuai untuk korang? Konsultasi dengan doktor boleh bantu korang buat keputusan terbaik! Jangan tunggu lama-lama – ambil langkah pertama untuk kesihatan korang hari ni. 🚶‍♀️